6.5 km | 00:31:22 | 04:47/km日期: 2017-06-08 21:38 - 平均心率: 160 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 5351 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'23" / 04'42" / 04'37" / 04'38" / 04'40" / 04'37" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'46") | 1003 / 1003 | 166 / 112 |
| 2 | | 04'40" (+00'05") | 1005 / 2008 | 170 / 125 |
| 3 | | 04'37" (+00'02") | 1009 / 3018 | 171 / 126 |
| 4 | | 04'35" | 1008 / 4027 | 172 / 126 |
| 5 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 5027 | 171 / 126 |
| 6 | | 04'38" (+00'03") | 1006 / 6034 | 172 / 124 |
| 7 | | 04'58" (+00'23") | 540 / 6574 | 170 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 139.92 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'42" | 00:10'05" |
| 3 | 04'37" | 00:14'42" |
| 4 | 04'38" | 00:19'20" |
| 5 | 04'40" | 00:24'00" |
| 6 | 04'37" | 00:28'37" |
| 6.5 | 05'05" | 00:31'22" |
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