平杰弘 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

平杰弘台北市
ID 75090

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9.0 km | 00:40:15 | 04:29/km

日期: 2013-11-13 18:16 - 地點: 弘光操場 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 04'32" / 04'28" / 04'30" / 04'33" / 04'29" / 04'37" / 04'28" / 04'29" / 04'14" /

第一次使用馬拉松世界感覺還不錯
專屬領跑以0430配速領跑跑完很累 !

11月累積里程 : 106.29 km

ASICS 虎走累積 : 226.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

吉哥, Jason Wu 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'28"	00:09'00"
3	04'30"	00:13'30"
4	04'33"	00:18'03"
5	04'29"	00:22'32"
6	04'37"	00:27'09"
7	04'28"	00:31'37"
8	04'29"	00:36'06"
9.0	04'14"	00:40'15"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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