6.0 km | 00:31:42 | 05:15/km日期: 2017-06-09 18:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'30" / 05'16" / 05'11" / 05'12" / 05'09" / 05'08" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'31") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
159.70 km skechers performance GO-TRAIL Ultra 3 累積 :
882.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'16" | 00:10'46" |
3 | 05'11" | 00:15'57" |
4 | 05'12" | 00:21'09" |
5 | 05'09" | 00:26'18" |
6 | 05'08" | 00:31'26" |
6.0 | 05'38" | 00:31'35" |