Ben Wei 2017/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Wei 新竹
ID 44856

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5.2 km | 00:41:09 | 07:52/km

日期: 2017-06-09 21:35 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 08'07" / 08'00" / 08'08" / 07'57" / 07'43" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'46" (+00'02")

994 / 994

2

08'23"

(16'07")

08'20" (+00'36")

1005 / 2000

3

08'02"

(24'09")

08'05" (+00'21")

993 / 2993

4

07'55"

(32'04")

07'52" (+00'08")

1004 / 3998

5

07'45"

(39'49")

07'44"

1000 / 4998

6

01'20"

(41'09")

06'15"

213 / 5211

抽筋慢跑測試中.....Orz

6月累積里程 : 83.42 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

林保華, 彭旭淇和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'00"	00:16'07"
3	08'08"	00:24'15"
4	07'57"	00:32'12"
5	07'43"	00:39'55"
5.2	05'36"	00:41'09"

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