山不耐熱 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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22.2 km | 02:25:57 | 06:35/km

日期: 2017-06-10 05:33 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 1336 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'10" / 05'53" / 05'46" / 05'48" / 05'52" / 06'06" / 06'00" / 06'05" / 06'59" / 06'40" / 05'46" / 17'15" / 07'39" / 05'59" / 08'00" / 06'16" / 07'04" / 06'04" / 09'09" / 06'52" / 06'22" / 06'50" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'03")

05'53" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'48")

05'45"

1000 / 3000

4

05'47"

(23'36")

05'47" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'53"

(29'29")

05'53" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

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與刺客夫妻跑潭雅神
很熱

6月累積里程 : 212.83 km

Newton Kismet POP2 累積 : 159.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Gabriel, 婉瑜💖 和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

山不耐熱感謝刺客兄降速陪跑
期待你腳傷治好，無拘無束跑場奔馳

2017-06-10 11:02 ·

1 個人推

陳立仁山哥週末愉快開心跑跑

2017-06-10 12:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'53"	00:12'03"
3	05'46"	00:17'49"
4	05'48"	00:23'37"
5	05'52"	00:29'29"
6	06'06"	00:35'35"
7	06'00"	00:41'35"
8	06'05"	00:47'40"
9	06'59"	00:54'39"
10	06'40"	01:01'19"
11	05'46"	01:07'05"
12	17'15"	01:24'20"
13	07'39"	01:31'59"
14	05'59"	01:37'58"
15	08'00"	01:45'58"
16	06'16"	01:52'14"
17	07'04"	01:59'18"
18	06'04"	02:05'22"
19	09'09"	02:14'31"
20	06'52"	02:21'23"
21	06'22"	02:27'45"
22	06'50"	02:34'35"
22.2	05'32"	02:35'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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