evanhung 2017/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

evanhung 金門
ID 21404

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6.0 km | 00:37:09 | 06:11/km

日期: 2017-06-06 18:30 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 06'34" / 06'06" / 06'00" / 06'21" / 05'51" / 06'20" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'34")

06'05" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'00"

(18'35")

06'00" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'20"

(24'55")

06'20" (+00'29")

1000 / 4000

5

05'51"

(30'47")

05'51"

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 111.57 km

ASCIS CUMULUS 14 累積 : 2333.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

WENG CHIEH, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'06"	00:12'40"
3	06'00"	00:18'40"
4	06'21"	00:25'01"
5	05'51"	00:30'52"
6	06'20"	00:37'12"
6.0	07'41"	00:37'14"

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朋友動態

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