14.5 km | 01:14:03 | 05:05/km日期: 2017-06-11 14:33 - 地點: 澄清湖 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1617 Cal - 總步數: 13506 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 71%
Pace: 05'02" / 04'53" / 05'05" / 04'49" / 05'01" / 04'59" / 04'56" / 05'15" / 05'17" / 05'24" / 05'06" / 05'19" / 05'06" / 05'04" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'12") | 1002 / 1002 | 184 / 107 |
| 2 | | 04'53" (+00'04") | 1012 / 2015 | 186 / 109 |
| 3 | | 04'59" (+00'10") | 1004 / 3019 | 182 / 109 |
| 4 | | 04'49" | 1008 / 4027 | 184 / 112 |
| 5 | | 04'59" (+00'10") | 1002 / 5030 | 183 / 109 |
| 6 | | 04'59" (+00'10") | 1001 / 6031 | 183 / 109 |
| 7 | | 04'56" (+00'07") | 1001 / 7033 | 181 / 111 |
| 8 | | 05'18" (+00'29") | 1007 / 8041 | 182 / 103 |
| 9 | | 05'14" (+00'25") | 1008 / 9049 | 183 / 104 |
| 10 | | 05'23" (+00'34") | 1000 / 10050 | 177 / 104 |
| 11 | | 05'07" (+00'18") | 1008 / 11058 | 178 / 109 |
| 12 | | 05'15" (+00'26") | 1007 / 12065 | 182 / 104 |
| 13 | | 05'04" (+00'15") | 1007 / 13073 | 182 / 108 |
| 14 | | 05'02" (+00'13") | 1009 / 14083 | 180 / 110 |
| 15 | | 04'44" | 534 / 14617 | 183 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 302.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'53" | 00:09'55" |
| 3 | 05'05" | 00:15'00" |
| 4 | 04'49" | 00:19'49" |
| 5 | 05'01" | 00:24'50" |
| 6 | 04'59" | 00:29'49" |
| 7 | 04'56" | 00:34'45" |
| 8 | 05'15" | 00:40'00" |
| 9 | 05'17" | 00:45'17" |
| 10 | 05'24" | 00:50'41" |
| 11 | 05'06" | 00:55'47" |
| 12 | 05'19" | 01:01'06" |
| 13 | 05'06" | 01:06'12" |
| 14 | 05'04" | 01:11'16" |
| 14.5 | 05'12" | 01:14'03" |
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