9.0 km | 00:46:38 | 05:10/km日期: 2017-06-11 18:26 - 地點: 高雄大寮 - 天氣: 很熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 04'44" / 04'42" / 05'57" / 04'45" / 04'52" / 06'54" / 06'24" / 05'03" / 05'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
112.41 km 
美津濃 WAVE RIDER 20 SW 累積 :
1103.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'42" | 00:09'26" |
| 3 | 05'57" | 00:15'23" |
| 4 | 04'45" | 00:20'08" |
| 5 | 04'52" | 00:25'00" |
| 6 | 06'54" | 00:31'54" |
| 7 | 06'24" | 00:38'18" |
| 8 | 05'03" | 00:43'21" |
| 9 | 05'18" | 00:48'39" |
| 9.0 | 04'18" | 00:48'41" |
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