4.9 km | 00:34:44 | 07:07/km日期: 2017-06-11 22:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 06'39" / 06'13" / 05'10" / 08'18" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'26" (+11'37") | 92 / 3092 |
| 5 | | 03'14" (+00'25") | 206 / 3298 |
| 6 | | 13'05" (+10'16") | 193 / 3491 |
| 7 | | 03'09" (+00'20") | 199 / 3691 |
| 8 | | 13'39" (+10'50") | 205 / 3896 |
| 9 | | 02'59" (+00'10") | 197 / 4094 |
| 10 | | 14'15" (+11'26") | 198 / 4293 |
| 11 | | 02'49" | 201 / 4494 |
| 12 | | 16'12" (+13'23") | 204 / 4698 |
| 13 | | 08'10" (+05'21") | 177 / 4876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 113.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'13" | 00:12'52" |
| 3 | 05'10" | 00:18'02" |
| 4 | 08'18" | 00:26'20" |
| 4.9 | 09'36" | 00:34'45" |
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