8.0 km | 00:59:31 | 07:23/km日期: 2017-05-25 20:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 9243 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'59" / 06'36" / 06'41" / 07'37" / 06'48" / 08'11" / 08'52" / 08'12" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" | 1009 / 1009 | 172 / 96 |
2 | | 06'31" (+00'32") | 1001 / 2011 | 167 / 91 |
3 | | 06'41" (+00'42") | 1007 / 3019 | 167 / 89 |
4 | | 07'33" (+01'34") | 1004 / 4023 | 153 / 86 |
5 | | 06'48" (+00'49") | 1000 / 5023 | 167 / 87 |
6 | | 08'13" (+02'14") | 1006 / 6030 | 145 / 83 |
7 | | 08'49" (+02'50") | 1005 / 7036 | 133 / 84 |
8 | | 08'10" (+02'11") | 1007 / 8043 | 148 / 82 |
9 | | 06'51" (+00'52") | 46 / 8089 | 161 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'36" | 00:12'35" |
3 | 06'41" | 00:19'16" |
4 | 07'37" | 00:26'53" |
5 | 06'48" | 00:33'41" |
6 | 08'11" | 00:41'52" |
7 | 08'52" | 00:50'44" |
8 | 08'12" | 00:58'56" |
8.0 | 12'37" | 00:59'31" |