許毓峰 2017/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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7.0 km | 00:38:47 | 05:30/km

日期: 2017-06-13 18:02 - 地點: 新興國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 06'14" / 06'02" / 05'41" / 05'30" / 05'19" / 04'55" / 04'41" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'12" (+01'36")

1049 / 1049

2

06'01"

(12'32")

06'00" (+01'24")

1002 / 2051

3

05'41"

(18'13")

05'41" (+01'05")

999 / 3051

4

05'30"

(23'43")

05'29" (+00'53")

1002 / 4053

5

05'20"

(29'03")

05'17" (+00'41")

1006 / 5060

展開計圈分析

新北市

許毓峰

·

6月累積里程 : 315.87 km

ASICS tarther 累積 : 2883.1 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

Yu-Wei Yeh , Simon Li 和其他 7 人說推

·

Abs Tseng 會不會衝太快了呀！

2017-06-13 22:16 ·

1 個人推

許毓峰跑操場的好處是容易配速，壞處是容易受別人影響。

2017-06-15 23:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'02"	00:12'16"
3	05'41"	00:17'57"
4	05'30"	00:23'27"
5	05'19"	00:28'46"
6	04'55"	00:33'41"
7	04'41"	00:38'22"
7.0	10'24"	00:38'47"

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