4.1 km | 00:28:58 | 07:01/km日期: 2017-06-13 21:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'54" / 07'01" / 06'46" / 07'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+01'33") | 120 / 4120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
71.88 km 
ASICS Nimbus16 累積 :
648.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'01" | 00:13'55" |
| 3 | 06'46" | 00:20'41" |
| 4 | 07'17" | 00:27'58" |
| 4.1 | 08'17" | 00:28'58" |
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