Likjie Lai 2017/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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21.0 km | 02:13:48 | 06:21/km

日期: 2017-06-14 16:39 - 地點: 人造湖 - 天氣: 30.9C - 卡路里: 1080 Cal

Pace: 06'54" / 07'26" / 06'27" / 06'15" / 06'09" / 06'39" / 06'20" / 05'56" / 06'09" / 06'01" / 06'12" / 06'02" / 06'02" / 06'06" / 06'11" / 06'11" / 06'13" / 08'02" / 06'37" / 05'46" / 05'59" / 03'49" /

6月累積里程 : 367.06 km

Asics Fortitude 6 累積 : 7130.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Lim Yew Ping, 权和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'26"	00:14'20"
3	06'27"	00:20'47"
4	06'15"	00:27'02"
5	06'09"	00:33'11"
6	06'39"	00:39'50"
7	06'20"	00:46'10"
8	05'56"	00:52'06"
9	06'09"	00:58'15"
10	06'01"	01:04'16"
11	06'12"	01:10'28"
12	06'02"	01:16'30"
13	06'02"	01:22'32"
14	06'06"	01:28'38"
15	06'11"	01:34'49"
16	06'11"	01:41'00"
17	06'13"	01:47'13"
18	08'02"	01:55'15"
19	06'37"	02:01'52"
20	05'46"	02:07'38"
21	05'59"	02:13'37"
21.0	03'47"	02:13'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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