曾信福 2017/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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6.1 km | 00:39:13 | 06:23/km

日期: 2017-06-19 17:28 - 地點: 大寮區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'26" / 06'06" / 07'07" / 06'24" / 06'16" / 06'02" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'32")

06'06" (+00'05")

1000 / 2000

3

07'07"

(19'39")

07'07" (+01'06")

1000 / 3000

4

06'23"

(26'03")

06'23" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'16"

(32'19")

06'16" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 100.47 km

adidas Climachill Rocket Boost紅累積 : 642.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'06"	00:12'32"
3	07'07"	00:19'39"
4	06'24"	00:26'03"
5	06'16"	00:32'19"
6	06'02"	00:38'21"
6.1	06'07"	00:39'13"

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