hen Hao 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

hen Hao 桃園
ID 14660

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5.1 km | 00:23:42 | 04:39/km

日期: 2017-06-20 17:30 - 地點: 中原操場 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'35" / 04'28" / 04'35" / 04'49" / 04'56" / 03'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

04'31" (+00'02")

993 / 993

2

04'33"

(09'03")

04'29"

1012 / 2006

3

04'31"

(13'34")

04'32" (+00'03")

993 / 2999

4

04'53"

(18'27")

04'52" (+00'23")

1003 / 4003

5

05'00"

(23'27")

04'55" (+00'26")

1013 / 5016

6

00'15"

(23'42")

03'39"

68 / 5085

6月累積里程 : 73.05 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

楊孝忠, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'28"	00:09'03"
3	04'35"	00:13'38"
4	04'49"	00:18'27"
5	04'56"	00:23'23"
5.1	03'57"	00:23'42"

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