JCY 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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5.1 km | 00:27:06 | 05:21/km

日期: 2013-11-15 22:56 - 地點: 運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 05'54" / 05'09" / 05'23" / 05'11" / 05'02" / 08'39" /

11月累積里程 : 109.39 km

NIKE LunarGlide 3 累積 : 377.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

汪一任, 溫勁讚和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'09"	00:11'03"
3	05'23"	00:16'26"
4	05'11"	00:21'37"
5	05'02"	00:26'39"
5.1	08'34"	00:27'06"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km