連凱 2017/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

連凱新竹
ID 190965

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3.0 km | 00:14:46 | 04:54/km

日期: 2017-06-21 18:17 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 04'51" / 04'56" / 04'57" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'50"

1000 / 1000

2

04'55"

(09'46")

04'55" (+00'05")

1000 / 2000

3

04'56"

(14'43")

04'56" (+00'06")

1000 / 3000

4

00'02"

(14'46")

04'28"

10 / 3010

6月累積里程 : 85.22 km

媽媽牌-赤足累積 : 992.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

YJ CHEN, 喬偉和其他 32 人說推

·

陳榮興晚安、跑步愉快！

2017-06-21 20:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'56"	00:09'47"
3	04'57"	00:14'44"
3.0	03'14"	00:14'46"

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