6.9 km | 00:42:57 | 06:13/km日期: 2017-06-22 15:48 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 02'34" / 06'10" / 06'10" / 06'04" / 06'27" / 07'51" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'32") | 908 / 6908 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'34" | 00:02'34" |
2 | 06'10" | 00:08'44" |
3 | 06'10" | 00:14'54" |
4 | 06'04" | 00:20'58" |
5 | 06'27" | 00:27'25" |
6 | 07'51" | 00:35'16" |
6.9 | 07'09" | 00:41'46" |