Ben Wei 2017/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Wei 新竹
ID 44856

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5.1 km | 00:37:47 | 07:24/km

日期: 2017-06-22 22:01 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'19" / 07'20" / 07'22" / 07'44" / 07'33" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'13"

990 / 990

2

07'23"

(14'32")

07'22" (+00'09")

1002 / 1992

3

07'21"

(21'53")

07'17" (+00'04")

1007 / 2999

4

07'52"

(29'45")

07'50" (+00'37")

1003 / 4003

5

07'33"

(37'18")

07'31" (+00'18")

1003 / 5006

6

00'29"

(37'47")

05'27"

88 / 5095

一步一蓮華，一步一罪化。

6月累積里程 : 83.42 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

魏增城, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'20"	00:14'39"
3	07'22"	00:22'01"
4	07'44"	00:29'45"
5	07'33"	00:37'18"
5.1	04'50"	00:37'47"

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