8.0 km | 00:39:18 | 04:54/km日期: 2017-06-24 20:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'05" / 05'03" / 05'07" / 04'48" / 06'08" / 04'55" / 04'36" / 07'48" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'01" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'21" | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 122.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'03" | 00:10'08" |
3 | 05'07" | 00:15'15" |
4 | 04'48" | 00:20'03" |
5 | 06'08" | 00:26'11" |
6 | 04'55" | 00:31'06" |
7 | 04'36" | 00:35'42" |
8 | 07'48" | 00:43'30" |
8.0 | 04'32" | 00:43'34" |