HONG JIN-YONG 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

HONG JIN-YONG 新北市
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72.5 km | 05:29:01 | 13.2 km/h

日期: 2017-06-25 05:41 - 總爬升: 945 m - 地點: 冷水坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2141 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

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真的很熱

6月累積里程 : 174.34 km

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GPX 上傳 | 7 years ago

Chin.H, 許見安和其他 21 人說推

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陳明輝厲害！天氣好熱呀！

2017-06-25 13:04 ·

1 個人推

陳榮興午安、假日愉快！

2017-06-25 13:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.6	-0.4 %
2	3.0	-0.3 %
3	13.2	1.8 %
4	28.1	-0.7 %
5	19.6	-0.6 %
6	28.1	1.0 %
7	21.4	-0.5 %
8	24.3	-0.4 %
9	28.1	-0.4 %
10	25.7	0.0 %
11	5.5	-0.1 %
12	30.0	-0.2 %
13	15.5	1.2 %
14	24.3	-0.4 %
15	14.5	-1.2 %
16	20.5	-0.2 %
17	11.2	1.0 %
18	10.6	3.0 %
19	11.8	6.6 %
20	9.7	7.2 %
21	12.0	4.8 %
22	8.7	7.1 %
23	10.6	5.1 %
24	14.5	2.7 %
25	21.4	-3.1 %
26	10.5	5.7 %
27	4.0	6.6 %
28	6.8	9.1 %
29	8.5	6.6 %
30	8.7	6.4 %
31	10.7	4.9 %
32	8.6	10.2 %
33	9.9	-4.2 %
34	9.0	11.2 %
35	2.5	-5.0 %
36	24.3	-7.5 %
37	21.4	-8.9 %
38	26.5	-4.2 %
39	12.0	-8.5 %
40	25.0	-6.3 %
41	14.8	-6.3 %
42	13.8	6.7 %
43	14.3	2.2 %
44	18.0	-2.8 %
45	27.3	-5.9 %
46	27.3	-8.2 %
47	25.7	-6.6 %
48	20.9	-7.2 %
49	31.0	-4.0 %
50	28.1	-3.0 %
51	15.3	-1.2 %
52	11.8	-0.9 %
53	25.0	-0.2 %
54	24.3	-0.3 %
55	22.0	1.2 %
56	24.3	-0.4 %
57	17.6	2.8 %
58	16.1	-2.7 %
59	29.0	-0.4 %
60	27.3	-0.2 %
61	28.1	1.0 %
62	26.5	-0.6 %
63	5.4	1.3 %
64	21.4	-0.4 %
65	22.0	1.3 %
66	17.6	7.0 %
67	16.4	-2.1 %
68	26.5	-0.4 %
69	26.5	1.3 %
70	28.1	-0.5 %
71	26.5	-0.5 %
72	16.7	1.8 %
72.5	17.5	-0.2 %

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