Nicol Wong 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Nicol Wong 新界
ID 309717

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9.8 km | 02:29:48 | 15:17/km

日期: 2017-06-25 13:25 - 總爬升: 360 m - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61%

Pace: 16'16" / 20'29" / 34'12" / 13'42" / 16'39" / 14'07" / 13'21" / 11'41" / 05'27" / 04'53" /

麥理浩徑第7段

6月累積里程 : 260.24 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Dennis Tsang, Andy Lo 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'16"	00:16'16"
2	20'29"	00:36'45"
3	34'12"	01:10'57"
4	13'42"	01:24'39"
5	16'39"	01:41'18"
6	14'07"	01:55'25"
7	13'21"	02:08'46"
8	11'41"	02:20'27"
9	05'27"	02:25'54"
9.8	04'53"	02:29'48"

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