Mona, Chen 2017/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Mona, Chen CA
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1.0 km | 00:06:32 | 06:31/km

日期: 2017-06-26 00:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 54 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~200	97.5~100%
最大心率為200 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 163.01 km

vibram v -run 桃紫累積 : 407.9 km

TCX 2.0 上傳 | 7 years ago

Yao Chin, bluewater 和其他 39 人說推

·

陳榮興早安、運動愉快^_^

2017-06-26 08:34 ·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	06'32"	00:06'33"

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