5.2 km | 00:32:11 | 06:14/km日期: 2017-06-26 21:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'56" / 05'36" / 07'47" / 06'55" / 05'16" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" (+02'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'30" | 156 / 5156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'36" | 00:11'32" |
3 | 07'47" | 00:19'19" |
4 | 06'55" | 00:26'14" |
5 | 05'16" | 00:31'30" |
5.2 | 04'27" | 00:32'12" |