old jason 2017/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

old jason 新北市
ID 120866

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6.0 km | 00:33:48 | 05:37/km

日期: 2017-06-26 17:37 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'45" / 05'42" / 05'41" / 05'38" / 05'36" / 05'21" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'42"

(11'26")

05'42" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'07")

05'40" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'38"

(22'45")

05'38" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'36"

(28'21")

05'36" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 49.06 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阿誠, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'42"	00:11'27"
3	05'41"	00:17'08"
4	05'38"	00:22'46"
5	05'36"	00:28'22"
6	05'21"	00:33'43"
6.0	05'17"	00:33'49"

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