10.3 km | 01:06:23 | 06:25/km日期: 2017-06-26 20:29 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 熱歐 - 平均心率: 143 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 10034 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'53" / 05'56" / 05'59" / 06'25" / 09'25" / 06'02" / 05'57" / 06'41" / 05'58" / 06'12" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" | 1004 / 1004 | 166 / 102 |
| 2 | | 05'54" (+00'03") | 1004 / 2009 | 171 / 98 |
| 3 | | 05'56" (+00'05") | 1006 / 3015 | 171 / 98 |
| 4 | | 06'22" (+00'31") | 1005 / 4021 | 153 / 102 |
| 5 | | 09'23" (+03'32") | 1003 / 5024 | 84 / 126 |
| 6 | | 06'00" (+00'09") | 1003 / 6028 | 171 / 96 |
| 7 | | 05'57" (+00'06") | 1007 / 7036 | 164 / 102 |
| 8 | | 06'37" (+00'46") | 1002 / 8039 | 140 / 107 |
| 9 | | 05'57" (+00'06") | 1001 / 9040 | 170 / 98 |
| 10 | | 06'11" (+00'20") | 1010 / 10050 | 150 / 107 |
| 11 | | 05'49" | 320 / 10370 | 168 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
143.80 km 
Mizuno Mizuno spark 累積 :
31.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'56" | 00:11'49" |
| 3 | 05'59" | 00:17'48" |
| 4 | 06'25" | 00:24'13" |
| 5 | 09'25" | 00:33'38" |
| 6 | 06'02" | 00:39'40" |
| 7 | 05'57" | 00:45'37" |
| 8 | 06'41" | 00:52'18" |
| 9 | 05'58" | 00:58'16" |
| 10 | 06'12" | 01:04'28" |
| 10.3 | 05'59" | 01:06'23" |
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