Ya Ya Wong 2017/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ya Ya Wong 香港
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12.0 km | 03:40:02 | 18:20/km

日期: 2017-06-26 14:52 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 13'05" / 22'07" / 15'54" / 15'05" / 25'26" / 15'59" / 25'46" / 18'20" / 19'26" / 15'37" / 10'17" / 10'06" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'20"

(13'20")

12'57" (+02'24")

1028 / 1028

2

22'02"

(35'22")

22'08" (+11'35")

994 / 2023

3

16'21"

(51'43")

12'15" (+01'42")

1333 / 3357

4

18'24"

(01:10'07")

20'10" (+09'37")

912 / 4269

5

30'44"

(01:40'51")

25'12" (+14'39")

1219 / 5488

展開計圈分析

香港

Ya Ya Wong

薛武忠說推

·

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Ya Ya Wong

薛武忠說推

·

難得放半天假,
亂走樂園周邊,
全日共走12里,
憶起賽於迪士尼。

6月累積里程 : 231.03 km

Android - LGE LG-K430 上傳 | 7 years ago

謝浚溢, 陳明忠和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'05"	00:13'05"
2	22'07"	00:35'12"
3	15'54"	00:51'06"
4	15'05"	01:06'11"
5	25'26"	01:31'37"
6	15'59"	01:47'36"
7	25'46"	02:13'22"
8	18'20"	02:31'42"
9	19'26"	02:51'08"
10	15'37"	03:06'45"
11	10'17"	03:17'02"
12	10'06"	03:27'08"
12.0	00'00"	03:40'02"

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朋友動態

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