Eric Yeh 2017/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Yeh 新北市
ID 68028

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6.0 km | 00:35:36 | 05:54/km

日期: 2017-06-27 17:48 - 地點: 觀音行政園區 - 天氣: 快下雨~ - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 6282 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'20" / 05'58" / 05'56" / 05'47" / 05'44" / 05'40" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'20"

(06'20")

06'17" (+00'40")

1006 / 1006

171 / 92

2

05'58"

(12'18")

05'57" (+00'20")

1000 / 2007

175 / 95

3

05'56"

(18'14")

05'54" (+00'17")

1005 / 3013

176 / 95

4

05'50"

(24'04")

05'47" (+00'10")

1006 / 4019

177 / 97

5

05'44"

(29'48")

05'41" (+00'04")

1006 / 5026

178 / 98

展開計圈分析

大概是因為今天上午請假的關係，下班後跑起來比較有力，成績比較好~~

6月累積里程 : 73.33 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

曾啟豪, Jt Yang 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'58"	00:12'18"
3	05'56"	00:18'14"
4	05'47"	00:24'01"
5	05'44"	00:29'45"
6	05'40"	00:35'25"
6.0	07'06"	00:35'36"

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朋友動態

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