JCY 2013/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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8.1 km | 00:45:05 | 05:35/km

日期: 2013-11-17 23:33 - 地點: 運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 06'10" / 05'42" / 05'32" / 05'42" / 05'18" / 05'25" / 05'24" / 05'23" / 06'42" /

11月累積里程 : 109.39 km

NIKE VOMERO 6 累積 : 238.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

無憂無慮, 汪一任和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'42"	00:11'52"
3	05'32"	00:17'24"
4	05'42"	00:23'06"
5	05'18"	00:28'24"
6	05'25"	00:33'49"
7	05'24"	00:39'13"
8	05'23"	00:44'36"
8.1	06'40"	00:45'05"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km