10.0 km | 00:51:08 | 05:05/km日期: 2017-07-03 17:09 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8342 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'47" / 05'08" / 04'46" / 05'02" / 04'56" / 04'58" / 04'58" / 05'14" / 05'05" / 04'59" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'01") | 1006 / 1006 | 164 / 105 |
| 2 | | 05'11" (+00'28") | 1008 / 2015 | 162 / 118 |
| 3 | | 04'43" | 1006 / 3021 | 163 / 129 |
| 4 | | 04'59" (+00'16") | 1001 / 4022 | 163 / 122 |
| 5 | | 04'55" (+00'12") | 1002 / 5025 | 161 / 125 |
| 6 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 6025 | 162 / 124 |
| 7 | | 05'04" (+00'21") | 1004 / 7030 | 163 / 120 |
| 8 | | 05'08" (+00'25") | 1010 / 8040 | 162 / 119 |
| 9 | | 05'03" (+00'20") | 1001 / 9041 | 163 / 121 |
| 10 | | 04'58" (+00'15") | 1002 / 10043 | 162 / 123 |
首次穿Y拖跑公園，公園路面不平，比河濱自行車道更難跑！
7月累積里程 :
128.37 km 
母子鱷魚Y拖 40黃 累積 :
1280.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'08" | 00:10'55" |
| 3 | 04'46" | 00:15'41" |
| 4 | 05'02" | 00:20'43" |
| 5 | 04'56" | 00:25'39" |
| 6 | 04'58" | 00:30'37" |
| 7 | 04'58" | 00:35'35" |
| 8 | 05'14" | 00:40'49" |
| 9 | 05'05" | 00:45'54" |
| 10 | 04'59" | 00:50'53" |
| 10.0 | 08'44" | 00:51'08" |
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