10.4 km | 00:54:31 | 05:14/km日期: 2017-07-04 08:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 9302 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'55" / 04'55" / 05'05" / 05'03" / 05'28" / 05'19" / 05'04" / 05'08" / 05'12" / 05'10" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 1000 | 142 / 118 |
| 2 | | 04'54" | 1001 / 2002 | 171 / 118 |
| 3 | | 05'04" (+00'10") | 1002 / 3004 | 173 / 113 |
| 4 | | 05'03" (+00'09") | 1009 / 4014 | 174 / 113 |
| 5 | | 05'23" (+00'29") | 1003 / 5017 | 166 / 111 |
| 6 | | 05'20" (+00'26") | 1006 / 6024 | 168 / 110 |
| 7 | | 05'02" (+00'08") | 1002 / 7026 | 179 / 110 |
| 8 | | 05'09" (+00'15") | 1007 / 8034 | 177 / 109 |
| 9 | | 05'05" (+00'11") | 1007 / 9041 | 177 / 110 |
| 10 | | 05'12" (+00'18") | 1002 / 10044 | 178 / 107 |
| 11 | | 05'03" (+00'09") | 414 / 10459 | 175 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 04'55" | 00:10'50" |
| 3 | 05'05" | 00:15'55" |
| 4 | 05'03" | 00:20'58" |
| 5 | 05'28" | 00:26'26" |
| 6 | 05'19" | 00:31'45" |
| 7 | 05'04" | 00:36'49" |
| 8 | 05'08" | 00:41'57" |
| 9 | 05'12" | 00:47'09" |
| 10 | 05'10" | 00:52'19" |
| 10.4 | 05'18" | 00:54'31" |
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