5.0 km | 00:30:03 | 05:57/km日期: 2017-07-04 18:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'30" / 06'24" / 06'22" / 06'01" / 04'38" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+04'11") | 42 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
110.35 km 
Hoka One One Arahi 累積 :
524.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'24" | 00:12'54" |
| 3 | 06'22" | 00:19'16" |
| 4 | 06'01" | 00:25'17" |
| 5 | 04'38" | 00:29'55" |
| 5.0 | 08'40" | 00:30'17" |
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