9.1 km | 00:51:58 | 05:42/km日期: 2017-07-05 19:54 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'15" / 05'11" / 05'55" / 06'01" / 05'56" / 05'28" / 05'04" / 05'15" / 04'23" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+03'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+01'10") | 94 / 9094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
84.80 km 
Saucony Kinvara 4 累積 :
10689.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 05'11" | 00:13'26" |
| 3 | 05'55" | 00:19'21" |
| 4 | 06'01" | 00:25'22" |
| 5 | 05'56" | 00:31'18" |
| 6 | 05'28" | 00:36'46" |
| 7 | 05'04" | 00:41'50" |
| 8 | 05'15" | 00:47'05" |
| 9 | 04'23" | 00:51'28" |
| 9.1 | 05'29" | 00:51'59" |
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