10.2 km | 01:02:15 | 06:05/km日期: 2017-07-05 19:33 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'15" / 06'43" / 06'20" / 05'58" / 07'08" / 05'45" / 05'45" / 05'44" / 05'41" / 05'47" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 228 / 10228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 274.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'43" | 00:13'58" |
| 3 | 06'20" | 00:20'18" |
| 4 | 05'58" | 00:26'16" |
| 5 | 07'08" | 00:33'24" |
| 6 | 05'45" | 00:39'09" |
| 7 | 05'45" | 00:44'54" |
| 8 | 05'44" | 00:50'38" |
| 9 | 05'41" | 00:56'19" |
| 10 | 05'47" | 01:02'06" |
| 10.2 | 05'19" | 01:03'19" |
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