kane1984 2012/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

kane1984 新竹
ID 3291

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11.1 km | 01:21:29 | 07:20/km

日期: 2012-09-05 18:51 - 地點: NCTU 5圈 - 卡路里: 699 Cal

Pace: 06'20" / 06'35" / 06'37" / 06'46" / 06'21" / 06'34" / 15'27" / 06'21" / 06'24" / 06'35" / 06'26" / 11'40" /

腳底板隱隱作痛

9月累積里程 : 304.71 km

GPX 上傳 | 12 years ago

蔡德甫, mingwu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'35"	00:12'55"
3	06'37"	00:19'32"
4	06'46"	00:26'18"
5	06'21"	00:32'39"
6	06'34"	00:39'13"
7	15'27"	00:54'40"
8	06'21"	01:01'01"
9	06'24"	01:07'25"
10	06'35"	01:14'00"
11	06'26"	01:20'26"
11.1	11'37"	01:21'29"

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