kane1984 2012/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

kane1984 新竹
ID 3291

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20.2 km | 02:26:08 | 07:15/km

日期: 2012-08-23 19:36 - 卡路里: 1270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'56" / 06'46" / 06'56" / 07'04" / 06'58" / 07'12" / 06'59" / 07'17" / 07'27" / 07'05" / 11'41" / 06'51" / 06'34" / 15'52" / 07'22" / 06'52" / 06'20" / 07'02" / 06'00" / 05'57" /

8月累積里程 : 206.84 km

GPX 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'46"	00:13'42"
3	06'56"	00:20'38"
4	07'04"	00:27'42"
5	06'58"	00:34'40"
6	07'12"	00:41'52"
7	06'59"	00:48'51"
8	07'17"	00:56'08"
9	07'27"	01:03'35"
10	07'05"	01:10'40"
11	11'41"	01:22'21"
12	06'51"	01:29'12"
13	06'34"	01:35'46"
14	15'52"	01:51'38"
15	07'22"	01:59'00"
16	06'52"	02:05'52"
17	06'20"	02:12'12"
18	07'02"	02:19'14"
19	06'00"	02:25'14"
20.2	00'46"	02:26'08"

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