5.0 km | 00:32:21 | 06:27/km日期: 2017-07-03 19:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'49" / 06'28" / 05'31" / 09'53" / 06'34" / 6751'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'58") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 238.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'28" | 00:13'17" |
| 3 | 05'31" | 00:18'48" |
| 4 | 09'53" | 00:28'41" |
| 5 | 06'34" | 00:35'15" |
| 5.0 | 6219'43" | 01:36'01" |
留言 
