7.1 km | 01:42:16 | 14:23/km日期: 2017-07-07 12:24 - 地點: 五股國小體育館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 98 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 12'35" / 12'14" / 12'12" / 11'50" / 18'16" / 28'19" / 117'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'12" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'15" (+06'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'03" (+04'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'56" (+06'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'04" | 104 / 7104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
189.38 km 
HYPER HEROES 輕量型路跑鞋 累積 :
1175.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 12'14" | 00:24'49" |
| 3 | 12'12" | 00:37'01" |
| 4 | 11'50" | 00:48'51" |
| 5 | 18'16" | 01:07'07" |
| 6 | 28'19" | 01:35'26" |
| 7.1 | 11'04" | 01:47'40" |
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