碧寇咖 2017/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

碧寇咖桃園
ID 246392

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5.1 km | 00:48:06 | 09:22/km

日期: 2017-07-09 05:22 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'48" / 10'07" / 13'19" / 08'08" / 07'34" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'43" (+00'11")

992 / 992

2

10'15"

(17'55")

10'08" (+02'36")

1011 / 2003

3

13'10"

(31'05")

13'14" (+05'42")

994 / 2998

4

08'17"

(39'22")

08'11" (+00'39")

1010 / 4008

5

07'34"

(46'56")

07'32"

1003 / 5012

6

01'10"

(48'06")

10'01" (+02'29")

116 / 5128

好久沒跑好累！

7月累積里程 : 98.39 km

母子鱷魚ㄚ拖二代 40藍色累積 : 436.9 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 重力加速度和其他 44 人說推

·

觀看另 2 則留言

鱷魚公主碧大早安^_^

2017-07-09 11:22 ·

tien yu 碧兄，身體還好吧！

2017-07-09 20:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	10'07"	00:17'55"
3	13'19"	00:31'14"
4	08'08"	00:39'22"
5	07'34"	00:46'56"
5.1	08'58"	00:48'06"

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