6.8 km | 00:43:00 | 06:18/km日期: 2017-07-04 21:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'13" / 06'36" / 06'22" / 06'11" / 06'18" / 05'51" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 816 / 6816 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 104.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'36" | 00:13'49" |
3 | 06'22" | 00:20'11" |
4 | 06'11" | 00:26'22" |
5 | 06'18" | 00:32'40" |
6 | 05'51" | 00:38'31" |
6.8 | 05'30" | 00:43'01" |