5.4 km | 01:00:02 | 11:08/km日期: 2017-07-09 05:38 - 平均心率: 117 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 4431 - 平均步頻: 73 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'59" / 11'38" / 11'14" / 11'23" / 10'32" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'59" (+00'27") | 1002 / 1002 | 75 / 119 |
| 2 | | 11'36" (+01'04") | 1002 / 2005 | 76 / 112 |
| 3 | | 11'12" (+00'40") | 1001 / 3007 | 74 / 119 |
| 4 | | 11'20" (+00'48") | 1003 / 4010 | 70 / 125 |
| 5 | | 10'32" | 1003 / 5014 | 72 / 130 |
| 6 | | 10'53" (+00'21") | 386 / 5400 | 70 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 227.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 11'38" | 00:22'37" |
| 3 | 11'14" | 00:33'51" |
| 4 | 11'23" | 00:45'14" |
| 5 | 10'32" | 00:55'46" |
| 5.4 | 11'01" | 01:00'02" |
留言 
