10.0 km | 00:42:24 | 04:13/km日期: 2017-07-10 19:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'37" / 04'34" / 04'27" / 04'09" / 04'08" / 04'08" / 04'09" / 04'04" / 04'06" / 04'03" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'15" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'34" | 00:09'11" |
| 3 | 04'27" | 00:13'38" |
| 4 | 04'09" | 00:17'47" |
| 5 | 04'08" | 00:21'55" |
| 6 | 04'08" | 00:26'03" |
| 7 | 04'09" | 00:30'12" |
| 8 | 04'04" | 00:34'16" |
| 9 | 04'06" | 00:38'22" |
| 10 | 04'03" | 00:42'25" |
| 10.0 | 02'42" | 00:42'28" |
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