秀Hsiu 2017/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

秀Hsiu 高雄
ID 258023

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3.7 km | 00:30:15 | 08:09/km

日期: 2017-07-11 19:37 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'24" / 05'22" / 08'01" / 09'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'16"

(10'16")

10'16" (+04'47")

998 / 998

2

05'36"

(15'52")

05'29"

1019 / 2018

3

08'08"

(24'00")

08'00" (+02'31")

1015 / 3033

4

06'15"

(30'15")

08'46" (+03'17")

712 / 3746

走一半跑一半

7月累積里程 : 124.53 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

Lake Liu, 鐘和其他 5 人說推

·

觀看另 2 則留言

鄭緒華晚安，運動愉快，祝好眠

2017-07-11 22:09 ·

1 個人推

秀Hsiu 晚安大哥

2017-07-11 22:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	05'22"	00:15'46"
3	08'01"	00:23'47"
3.7	09'06"	00:30'15"

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