賴嘉輝-灰鴿 2017/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

賴嘉輝-灰鴿台北市
ID 297105

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賴嘉輝-灰鴿

21.0 km | 02:27:31 | 07:01/km

日期: 2017-07-11 19:25 - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'27" / 08'02" / 05'35" / 05'32" / 07'08" / 08'29" / 06'26" / 06'47" / 05'21" / 06'38" / 05'26" / 06'53" / 07'36" / 07'09" / 06'21" / 07'37" / 07'46" / 08'43" / 07'09" / 07'40" / 07'23" / 38'20" /

台北市

賴嘉輝-灰鴿

·

河濱夜跑半馬自我訓練

7月累積里程 : 63.32 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 緯豪和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	08'02"	00:15'29"
3	05'35"	00:21'04"
4	05'32"	00:26'36"
5	07'08"	00:33'44"
6	08'29"	00:42'13"
7	06'26"	00:48'39"
8	06'47"	00:55'26"
9	05'21"	01:00'47"
10	06'38"	01:07'25"
11	05'26"	01:12'51"
12	06'53"	01:19'44"
13	07'36"	01:27'20"
14	07'09"	01:34'29"
15	06'21"	01:40'50"
16	07'37"	01:48'27"
17	07'46"	01:56'13"
18	08'43"	02:04'56"
19	07'09"	02:12'05"
20	07'40"	02:19'45"
21	07'23"	02:27'08"
21.0	38'19"	02:27'31"

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