6.1 km | 00:39:58 | 06:33/km日期: 2017-07-12 05:46 - 地點: NTPU - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'30" / 06'32" / 06'32" / 06'51" / 06'34" / 07'09" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'04") | 88 / 6088 |
難得遇見前團長來北大練跑
就陪著腳還受傷的前團長慢慢跑
果然慢速跑真不喘還蠻舒服的
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.07 km 
Adidas Supernova Sequence Boost 8 累積 :
602.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'32" | 00:13'02" |
| 3 | 06'32" | 00:19'34" |
| 4 | 06'51" | 00:26'25" |
| 5 | 06'34" | 00:32'59" |
| 6 | 07'09" | 00:40'08" |
| 6.1 | 06'12" | 00:40'41" |
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