青不加糖 2017/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

青不加糖台南
ID 224137

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6.0 km | 00:37:54 | 06:16/km

日期: 2017-07-12 18:55 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'51" / 05'57" / 06'14" / 06'40" / 06'23" / 06'33" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51"

1000 / 1000

2

05'56"

(11'47")

05'56" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'14"

(18'02")

06'14" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'39"

(24'42")

06'39" (+00'48")

1000 / 4000

5

06'22"

(31'04")

06'22" (+00'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 90.84 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳信光, Liang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'57"	00:11'48"
3	06'14"	00:18'02"
4	06'40"	00:24'42"
5	06'23"	00:31'05"
6	06'33"	00:37'38"
6.0	05'57"	00:37'55"

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