陳恩理 2017/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳恩理基隆
ID 136047

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6.1 km | 00:33:54 | 05:31/km

日期: 2017-07-13 07:08 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'44" / 05'41" / 05'27" / 05'18" / 05'25" / 05'41" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'25")

05'40" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'27"

(16'52")

05'27" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'17"

(22'10")

05'17"

1000 / 4000

5

05'24"

(27'35")

05'24" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 104.68 km

Mizuno Spark 2 累積 : 1176.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'41"	00:11'25"
3	05'27"	00:16'52"
4	05'18"	00:22'10"
5	05'25"	00:27'35"
6	05'41"	00:33'16"
6.1	04'36"	00:33'54"

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朋友動態

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