張英泰 2017/07/12 訓練日誌

張英泰桃園
ID 181240

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張英泰

233.6 km | 14:09:40 | 16.5 km/h

日期: 2017-07-12 05:56 - 總爬升: 2390 m - 地點: 雙北 - 天氣: 晴 - 卡路里: 7780 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(18)

7月累積里程 : 625.43 km

GPX 上傳 | 7 years ago

胡雲昇, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.2	1.0 %
2	22.0	1.0 %
3	14.1	1.0 %
4	21.6	1.0 %
5	18.5	1.0 %
6	20.7	1.2 %
7	22.8	1.2 %
8	21.2	1.2 %
9	32.1	-2.3 %
10	35.3	-2.3 %
11	30.5	-1.2 %
12	28.6	-1.2 %
13	16.1	4.2 %
14	20.9	1.3 %
15	18.2	3.6 %
16	16.7	3.8 %
17	17.8	2.7 %
18	25.0	-1.3 %
19	18.8	2.6 %
20	21.7	3.0 %
21	25.0	1.7 %
22	20.2	2.9 %
23	18.4	4.3 %
24	5.3	-2.6 %
25	11.1	6.5 %
26	11.9	5.2 %
27	22.1	-1.3 %
28	17.6	4.5 %
29	6.8	-3.0 %
30	42.9	-7.7 %
31	30.0	-5.8 %
32	24.0	-3.6 %
33	31.0	-2.6 %
34	16.7	3.5 %
35	15.9	3.2 %
36	13.3	5.1 %
37	12.5	5.0 %
38	14.3	4.8 %
39	31.6	-2.1 %
40	20.5	2.4 %
41	15.1	3.8 %
42	14.3	3.9 %
43	20.5	-7.9 %
44	42.4	-4.8 %
45	15.8	4.1 %
46	16.8	3.7 %
47	10.6	4.7 %
48	18.4	3.8 %
49	39.1	-4.2 %
50	20.2	3.0 %
51	16.3	3.3 %
52	14.0	4.2 %
53	18.3	2.4 %
54	20.7	3.2 %
55	26.9	-0.9 %
56	25.7	-3.4 %
57	39.1	-5.1 %
58	11.9	3.5 %
59	3.3	6.1 %
60	12.0	5.0 %
61	15.0	4.6 %
62	12.5	6.5 %
63	10.3	6.3 %
64	9.5	7.0 %
65	10.1	6.6 %
66	10.8	5.5 %
67	9.7	6.2 %
68	8.8	5.9 %
69	9.3	4.9 %
70	26.9	-2.6 %
71	24.7	-3.1 %
72	18.4	-6.0 %
73	32.1	-5.6 %
74	22.9	-3.6 %
75	14.2	3.6 %
76	14.1	4.2 %
77	10.9	6.3 %
78	16.5	2.5 %
79	7.1	5.0 %
80	9.4	-1.4 %
81	26.1	-1.1 %
82	21.7	-1.6 %
83	18.0	3.2 %
84	26.5	-2.6 %
85	33.3	-7.0 %
86	27.9	-8.4 %
87	16.5	-7.7 %
88	25.7	-8.5 %
89	26.5	-9.0 %
90	34.6	-7.9 %
91	26.1	-6.8 %
92	33.3	-6.3 %
93	34.0	-7.4 %
94	36.7	-7.5 %
95	22.6	-6.1 %
96	24.2	-2.9 %
97	33.3	-0.9 %
98	30.0	-2.0 %
99	20.1	1.6 %
100	19.3	3.7 %
101	30.3	-1.9 %
102	42.9	-5.6 %
103	26.3	-2.1 %
104	21.8	4.3 %
105	26.7	-4.3 %
106	29.8	-2.8 %
107	30.0	-2.2 %
108	25.5	-1.3 %
109	32.1	-2.9 %
110	25.2	-2.6 %
111	26.3	-2.1 %
112	27.9	-2.2 %
113	28.8	-1.1 %
114	28.8	-1.3 %
115	29.5	-1.1 %
116	22.8	-0.5 %
117	30.0	-1.1 %
118	27.3	-1.3 %
119	25.5	-1.3 %
120	27.3	-0.3 %
121	26.1	-0.9 %
122	2.7	-1.6 %
123	27.1	-0.6 %
124	27.1	-0.6 %
125	18.1	-0.3 %
126	25.9	-0.1 %
127	10.6	-0.2 %
128	24.0	-0.1 %
129	17.6	-0.1 %
130	18.9	-0.3 %
131	13.8	-0.4 %
132	15.1	-0.4 %
133	19.5	-0.1 %
134	25.5	-0.1 %
135	22.5	-0.2 %
136	15.9	2.0 %
137	24.7	1.0 %
138	17.6	-0.6 %
139	6.2	-0.2 %
140	4.8	1.0 %
141	17.5	1.5 %
142	15.9	-0.3 %
143	22.4	2.0 %
144	20.3	2.4 %
145	15.9	3.8 %
146	15.5	3.6 %
147	13.6	4.5 %
148	13.4	4.5 %
149	9.1	4.0 %
150	11.7	4.4 %
151	12.5	4.8 %
152	13.2	4.6 %
153	10.2	4.3 %
154	13.2	4.3 %
155	13.5	4.0 %
156	12.9	-3.1 %
157	40.0	-3.5 %
158	39.1	-2.8 %
159	34.0	-1.5 %
160	34.6	-3.3 %
161	42.9	-2.8 %
162	41.9	-3.6 %
163	41.9	-3.2 %
164	24.7	3.0 %
165	20.2	2.8 %
166	16.1	2.9 %
167	21.4	3.0 %
168	21.7	3.2 %
169	33.0	-2.6 %
170	40.9	-4.3 %
171	42.9	-3.8 %
172	41.9	-3.7 %
173	34.6	-3.8 %
173.6	12.6	-0.9 %