3.1 km | 00:12:25 | 04:02/km日期: 2017-07-13 19:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'02" / 04'01" / 04'05" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" | 405 / 405 |
| 2 | | 04'04" (+00'13") | 397 / 802 |
| 3 | | 04'02" (+00'11") | 407 / 1210 |
| 4 | | 04'02" (+00'11") | 419 / 1630 |
| 5 | | 04'07" (+00'16") | 407 / 2037 |
| 6 | | 04'04" (+00'13") | 413 / 2451 |
| 7 | | 03'59" (+00'08") | 418 / 2869 |
| 8 | | 04'07" (+00'16") | 209 / 3079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 242.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'01" | 00:08'03" |
| 3 | 04'05" | 00:12'08" |
| 3.1 | 03'34" | 00:12'25" |
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