8.6 km | 01:07:28 | 07:50/km日期: 2017-07-14 16:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'32" / 07'22" / 07'50" / 08'06" / 07'28" / 07'21" / 07'08" / 07'36" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'19" (+03'11") | 604 / 8604 |
運河星光懶人馬⋯
那顆沒被后羿射下來的太陽，竟然撥開烏雲出來搗蛋！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
44.78 km 
Mizuno Wave Rider 18(W) 24.5 累積 :
716.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 07'22" | 00:16'54" |
| 3 | 07'50" | 00:24'44" |
| 4 | 08'06" | 00:32'50" |
| 5 | 07'28" | 00:40'18" |
| 6 | 07'21" | 00:47'39" |
| 7 | 07'08" | 00:54'47" |
| 8 | 07'36" | 01:02'23" |
| 8.6 | 10'20" | 01:08'38" |
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